06/03/2010

Conseils de Jean Claude Van Damme pour un régime amaigrissant

Conseils de Jean Claude Van Damme pour un régime amaigrissant
Rappelez-vous le héros de films comme Universal Soldier et Timecop, Jean Claude Van Damme? Jean est un artiste martial. Il est très bien connu par son beau physique

Construire un corps comme le sien n'est pas facile. On a besoin de construire une routine saine et la suivre religieusement. En dehors de votre consommation, vos séances d'entraînements, temps de repos et la prise de complément doit être bien planifié.
  1. De nombreux aliments ne contiennent aucune calorie. Bonbons et les sodas sont ces objets et qu'ils devraient être évités. Les aliments nutritifs sont celles avec un contenu fibreux élevés. œufs, produits de soja, les fruits et les légumes sont tous très riches en contenu fibreux pour augmenter le taux de métabolisme. Un processus lent et constant de musculation comprend la prise d'environ 12 repas par jour.

  2. Séances d'entraînements cardio vasculaire de temps en temps. Parce que cela augmente le métabolisme et augmente votre niveau d'endurance. Le cardio vasculaire peut toujours être effectués à domicile. Activités quotidiennes simples comme la marche, course, cyclisme et la natation comptent aussi. Aide extérieure peut être demandée sous la forme des tapis roulants et vélos stationnaires.

  3. Il existe de nombreux exercices de résistance corporel comme pompes, les différents types de plans inclinés et des squats qui aident le corps à construire l'endurance et la force. L’aspect le plus important du processus de construction de corps est le repos. Un repos adéquat est essentiel pour construire un physique formidable. Van Damme effectue une variété d'exercices pour maintenir son corps vital et sexy.

  4. L'ensemble du processus de musculation implique beaucoup de sueur et d'endurance. Les étamines dans le corps peuvent être augmentées par la consommation de l'oxyde nitrique. Cette substance a un effet extraordinaire sur le corps, l'empêchant de toutes sortes de maladies dont le cancer et des crises cardiaques. Ses éléments comprennent un anti âge ; substance qui contribue au processus de ralentir le vieillissement du corps humains.

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