03/07/2010

Régime alimentation de Top model

plan Régime alimentation diète de Top model
Le régime alimentaire de Top model est recommandé dans la cours de 3 jours, éviter le sel et le sucre, pour perdre 2 à 3kg

Jour 1:

Matin:
  • 1 œuf bouilli, une tasse de café avec une tranche de citron sans sucre
3 heures plus tard:
  • une pomme
3 heures plus tard:
  • 6 onces de fromages, une tasse de thé sans sucre.
3 heures plus tard:
  • salade verte vêtue d'huile d'olive, un verre de jus d'orange.

Jour 2:

Matin:
  • 1 œuf bouilli, une tasse de café avec une tranche de citron sans sucre
3 heures plus tard:
  • une orange
3 heures plus tard:
  • 3 onces de fromages (faible en gras), une tasse de thé sans sucre.
3 heures plus tard:
  • une tasse de lait écrémé.

Jour 3:

Matin:
  • 1 œuf bouilli, une tasse de café avec une tranche de citron sans sucre
3 heures plus tard:
  • un pamplemousse
3 heures plus tard:
  • 6 onces fromages, une tasse de thé sans sucre.
3 heures plus tard:
  • 6 onces de fromages, une tasse de lait écrémé.

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