07/07/2010

Régime et exercice de Cindy Crawford

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La Top Model Cindy Crawford suive des programmes d'entraînements et un régime strict pendant des décennies. Cindy Crawford a été l'une des premières modèles à être qualifié de "Supermodel".

Cindy a toujours travaillé dur pour rester en forme. Elle a même créé trois de ses vidéos "d'exercice propre forme de votre corps (1992)", "Le prochain défi d'entraînement (1995)", et une "nouvelle dimension à partir de 2000".

Poursuivez votre lecture pour savoir le secret régime alimentaire et exercice physique de Cindy Crawford .

le poids de Cindy Crawford est 59kg, sa taille est 1.75m.

Régime
Cindy Crawford suit le régime de zone pour rester en forme. Elle Mange cinq fois par jour suivant portions contrôlées, contenant 40% de glucides, 30% de protéines et 30% de matières grasses.

Exercice
Cindy fait un entraînement quotidien de cardio impliquant 20 minutes (marche ou la course sur une légère pente), puis 40 minutes de poids et haltères. Elle préfère courir à l'extérieur, et fait aussi le yoga ou le pilates. Cindy a travaillé avec l'entraîneur personnel Kathy Kaehler.

Secret
Elle a sa propre ligne de produits de beauté de la peau appelée Meaningful Beauty Skin products.

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