04/07/2010

Régime et exercice de Queen Latifah

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A 39ans, Queen Latifah, rappeuse et actrice et chanteuse, une fois pesé plus de 108kg, et a décidé de perdre du poids n'est pas d'être maigre pour elle, mais pour être en meilleure santé physique et mentale.

La taille de Queen latifa est 1.78m, poids actuel de latifah n’est pas disponible sur internet.

Bien que Queen Latifah va à la salle de gym cinq à sept jours par semaine (en utilisant le tapis roulant et la machine elliptique), elle mange encore ce qu'elle mange normalement, tout en petites portions.

"Je n'ai pas eu à sacrifier tout ce que je mange normalement, je viens de manger un peu moins", dit-elle au National Enquirer.

Voici le plan des repas alimentaires détaillés de Queen Latifah.

Petit déjeuner
Blancs d'œufs brouillés avec des légumes, un verre de lait non gras à côté de fruits.

Snack milieu de la matinée
Yaourt.

Déjeuner
Soupe au poulet thaïlandaise, rotini aux boulettes de viande et salade.

Snack à midi
Jenny Craig Anytime Bar (110 calories).

Dîner
Fajitas au poulet avec des poivrons rouges et oignons.

Dessert
Gâteau au citron avec 0 fat la garniture fouettée et des framboises.

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