05/09/2010

Régime et exercice : Anna Kournikova

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Star de tennis, Anna Kournikova est une joueuse professionnelle de tennis russe, née le dimanche 7 juin 1981 à Moscou, a été présenté dans Sports Illustrated Swimsuit Edition de 2004. En 1998, 2000, 2002 et 2003, Anna a été nommée l'une des 50 personnes les plus belles dans le monde.

Le poids de Anna Kournikova est de 56kg, sa taille est 1.73m.

Régime
Anna Kournikova contrôle ses portions alimentaires et dit qu'elle mange sainement pour perdre du poids. Elle mange sain, et ne pas complètement se restreindre. "Je n'aime pas restreindre certains groupes ou certains types d'aliments. Je pense que tout dans la modération est vraiment la meilleure voie à suivre. J'essaie de manger aussi sain que possible, ce qui n'est pas toujours possible, " dit-elle. "Vous savez, j'ai mon Burger King et les jours de McDonald's, aussi."

Exercices physiques
Anna Kournikova brûle les calories par les exercices de cardio, 45 minutes à 1 heure 4 jours par semaine. D'autres activités comprennent la natation et du tennis bien sûr. Sa séance d'entraînement d'entretien est 30 minutes de musculation et 45 minutes de cardio "J'aime la sensation de transpiration. Toute ma vie je pratique le sport, je l'aime vraiment. " dit-elle.

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