22/11/2010

Combien de calories sont brûlées lorsque nous rions?

comment bruler les clories avec le rire sourire?

Les gens sont toujours très familiers avec le terme «Rire est le meilleur remède», dont l'un des remèdes du sourire est de brûler des calories dans le corps. Basé sur une étude menée par l'Université de Vanderbilt, rire peut brûler des calories et fournit également des bienfaits sur la santé des personnes qui sourient.

Selon Livestrong, rire peut augmenter le rythme cardiaque de 10-20 %. Le rythme cardiaque qui augmente rendra votre métabolisme de devenir plus rapide, alors les calories seront brûlées dans l'organisme après que la personne cesse de rire.

Des études à l'Université Vanderbilt ont dit que le rire peut augmenter la dépense énergétique et la circulation de l'air. Si quelqu'un rit pendant 10-15 minutes, puis il va brûler des calories, autant que 10-40 calories. Cela dépend de la poids corporel de la personne et le niveau d'activité. Au sein d'une année, quelqu'un pourrait perdre 9 livres (environ 4.08 kg) seulement par s'amuser et rire.

L'étude menée en 2005, a été réalisée par 45 couples qui ont été placés dans une chambre métabolique. Chaque partenaire est tenu d'effectuer 10 minutes de la comédie théâtrale. Quand le rire est obtenu cela augmente la consommation d'oxygène de sorte qu'il peut brûler des calories qui provoque la perte de poids.

Une étude récente a également montré que le rire peut être contagieux. C'est parce que le cerveau va répondre aux éclats de rire et de communiquer les muscles du visage en préparation pour adhérer à l'expression de la joie.

En plus de brûler des calories, rire peut aussi améliorer la qualité de votre santé par plusieurs manières, comme:

1. Loma Linda University a constaté que le rire peut augmenter les niveaux d'immunoglobuline par 14 %, qui est utile pour lutter contre la maladie.
2. Johns Hopkins Medical School a découvert que le fait de voir les gens entraîne de rigoler peut augmenter la capacité du cerveau.
3. une étude de l'UCLA a constaté que le rire peut aider à gérer la douleur.
4. L’université du Maryland a trouvé une corrélation entre le rire avec une meilleure circulation.

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