14/11/2010

Comment faire pour être en bonne santé sans rien faire!

comment etre en bonne santé sans exercices physiques?
Malgré que l'exercice physique soit important pour rester en meilleur état physique et mental, en relaxant à la maison sans rien faire est bon aussi, cela peut également aider à soulager le stress et la pression artérielle.

  • Une méthode très efficace est d’avoir des beaux poissons à la maison. Ayant un peu de poissons dans un bol et les regarder pendant dix minutes chaque jour peut être très apaisant et relaxant.
  • La nourriture épicée peut aider à accélérer votre métabolisme tout en faisant rien que de manger. L'ail, les piments et l'oignon sont des bons brûleurs de graisses dans ce contexte.
  • Rire- Il aide à détendre les vaisseaux sanguins! Si il n'y a rien de bon sur la TV, pourquoi ne pas mettre sur votre lecteur DVD un film de comique selon vos préférences!

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