17/11/2010

La sieste peut vous rendre plus intelligent !

quels sont les bienfaits avantages de la sieste sur le cerveau humain?

Les dernières recherches démontrent que la sieste est prouvée pour rendre une personne plus intelligente. La sieste peut rafraîchir et renforcer la capacité du cerveau à apprendre d’une façon spectaculaire.

Une étude récente note qu’une personne qui fait la sieste pour relancer son cerveau est capable d'apprendre davantage. Son corps sera plus frais.

Les chercheurs qui sont également soutenus le professeur de la psychologie à l'Université de Californie, Berkeley, Etats-Unis, Matthew Walker, Ph.D., a dit, les résultats de cette étude ont montré que les gens qui font la sieste ont de meilleures performances dans l'après-midi. Cette découverte, a été présenter à l'Association Américaine pour l'Avancement de la Science à San Diego, États-Unis.

“La capacité du cerveau à apprendre une nouvelle information n'a pas été stable tout au long de la journée. Une partie du cerveau qui stocke la mémoire peut être bloquée en un jour, comme un e-mail complet dans la boîte de réception sur votre ordinateur, “a t-il dit, cité par WebMD.

Les chercheurs ont constaté que la sieste pour une heure est suffisante d’augmenter la capacité du cerveau à apprendre des nouveaux actes dans les prochaines heures.


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