29/12/2010

Exercice physique et nourriture : Brithney Spears

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Le nom complet de Britney est Brithney Jean Spears née le 2 Décembre1981 à McComb, Mississippi. Spears est une artiste américaine célèbre . Ici, vous pouvez en apprendre davantage sur sa routine d'entraînement et le régime alimentaire qu'elle suit:

Britney Spears : Entraînement de routine

Britney s’entraîne sur un tapis roulant comme elle soulève des poids légers. Elle fait aussi la danse qui l'aide à brûler des calories. Après sa première grossesse, elle pratique de nombreuses formations comme le Tae Boxing, qui l'a aidé pour se remettre en forme.

Britney Spears : Plan de régime alimentaire

En 2007, elle a perdu du poids en suivant une diète faible en calorie et en graisses. Ses mets préférés sont les noix, du yogourt faible en gras, et les fruits. Britney maintient son régime alimentaire dans 6 petits repas par jour. Ses aliments préférés sont le sushi, sandwiches à la dinde, César salads, céréales, et les soupes. Quand elle a besoin une perte de poids rapide Britney suit un régime faible en glucides comme la diète Atkins.

Pour l’information le poids de Brithney Spears est environ 47-52kg, sa taille est 1.63m.


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