03/01/2011

Régime alimentaire de Randy Orton

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Beaucoup de gens sont curieux au sujet des programmes d'entraînement de la superstar WWE Randy Orton. Il est également intéressant de comprendre son régime de culturisme, parce que la nutrition est un facteur clé pour forger des gros muscles.

En fait, le régime alimentaire de Randy Orton est relativement simple Après 8h du soir il reste à l'écart des aliments riches en hydrates de carbone. De plus, il mange peu de glucides, principalement à partir de crêpes, farine d'avoine et pommes de terre.

A propos des protéines dans son régime alimentaire, Randy essaie de manger 250 grammes de protéines par jour. Environ 60% de son apport en protéines provient de suppléments. L'autre apport de 40% de protéines provient de la nourriture, Randy Orton préfère le poulet, le poisson, les blancs d'oeufs, le steak, le lait et le fromage blanc. Il mange aussi des Sushis trois fois par semaine. il aime aussi la crème glacée.

Pour l’information le poids de Randy Orton est 111kg, sa taille est 1.93m.


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