20/03/2011

Surmonter les jambes enflées pendant la grossesse

comment éviter que les jambes soient gonflées pendant la grossesse?
Pendant la grossesse, de nombreuses femmes enceintes se plaintes qu'elles expériences des jambes enflées. Poids supplémentaire pendant la grossesse peut certainement ajouter de la charge sur les jambes. American Podiatric Medical Association suggère des façons pour éviter que la jambe et le pied soient gonflés pendant la grossesse, ici, elles sont selon HealthDay:

1. Une femme enceinte doit reposer ses pieds le plus souvent que possible.

2. Ne pas plier les jambes ou les chevilles.

3. Une fois assis, bougez vos pieds et de les étirer le plus souvent que possible.

4. Portez des chaussures confortables. En plus les vêtements, vous pouvez aussi essayer d'acheter de nouvelles chaussures, parce que la grossesse ajoute également de la charge à vos pieds.

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