11/04/2011

Vitamines pour augmenter l'énergie

quelles sont les vitamines qui donnent de l'énergie à notre corps?
Les vitamines ne servent pas directement en tant que source d'énergie, mais elles aident les enzymes qui produisent de l'énergie de la production d'énergie des nutriments comme les protéines, glucides et lipides. Ainsi, elles jouent un rôle majeur en aidant à la réaction chimique qui mène à la production fructueuse de l'énergie, qui vous permet d'effectuer vos activités quotidiennes de façon efficace. Lisez la suite pour découvrir les informations au sujet des vitamines pour augmenter l'énergie ...

L’apport adéquat en vitamine favorise votre condition physique, en renforçant les os et les dents. Il rend votre système immunitaire fort, vous permettant ainsi de surmonter les divers types d'infections. Les vitamines qui fournissent l'énergie sont :

  • La vitamine B3 travaille en association avec le coenzyme Q10 et contribue beaucoup à stimuler votre niveau d'énergie.
  • La vitamine B6 joue un rôle essentiel dans le métabolisme humain.
  • La vitamine B12 agit comme un participant actif dans les réactions biochimiques qui conduisent à la production d'énergie. En fait, c'est pour cette raison que la vitamine B12 est parfois aussi appelée la vitamine de l'énergie.
  • La vitamine C est nécessaire pour la synthèse d'une petite molécule appelée carnitine qui aide dans le transport de matières grasses pour les organites cellulaires appelés mitochondries, pour sa conversion en énergie. Ainsi, il est primordial de consommer des vitamines afin d'améliorer votre niveau d'énergie.


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