19/05/2011

Comment tirer le meilleur parti de jus ?

quels sont les bienfaits du jus de fruits sur la santé?
C’est un fait connu que les jus de fruits frais sont meilleurs pour votre santé que les jus pasteurisés. Tout le monde sait qu'un verre de jus frais pour le petit déjeuner rend la personne forte face aux virus les plus dangereuse. Voici quelques conseils sur la façon de tirer le meilleur parti de votre jus de fruits frais.

Buvez du jus ou mangez des fruits?

Jus de fruits frais contiennent les mêmes vitamines, minéraux, et le fructose présents dans les fruits. L'avantage des jus se cache dans le fait qu'ils sont facilement et rapidement digérés, dans les 15 minutes, alors que la digestion des fruits dure environ 5-6 heures. Par conséquent, les jus sont souvent recommandés dans le cadre de nombreux plans de régime alimentaire. Ils agissent rapidement, remplissent l'estomac, améliorer la digestion, et de stimuler le péristaltisme intestinal.

Bienfaits des fruits pour votre santé

Cependant, nous ne devrions pas oublier les fruits, puisque, contrairement aux jus de fruits, ils contiennent de la cellulose. La cellulose est essentielle pour une bonne digestion, une meilleure fonctionnalité de l'intestin, et l'élimination des déchets de l'organisme. En outre, manger des fruits améliore le salut, et réduit ainsi les effets nocifs de l'acide sur les dents.

Bienfaits des jus pour votre santé

La consommation régulière du jus permet de résoudre facilement le manque de vitamines et de minéraux importants, et donc la régulation du métabolisme. Accorder des préférences aux jus de fruits et de légumes préparés avec des produits à partir de votre zone climatique, car ces types de fruits seront facilement absorbés par votre corps.

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