20/05/2011

Un estomac vide affecte négativement sur la prise de décisions!

effets de la nutrition sur la prise de décision

Les scientifiques de l'université de Cambridge ont découvert, qu'il vaut mieux ne pas prendre de décisions avec un estomac vide, sinon on risque d'agir impulsivement et totalement inefficace. La raison de cela est le fait, que la faim réduit les niveaux de sérotonine dans le corps, ce qui affecte la rationalité des décisions faites par une personne.

Maintenir un niveau optimal de la sérotonine est indispensable, si on a un travail très chargé. La substance supprime l'agression et permet de travailler plus efficacement. Afin de prendre des décisions plus rationnelles, il faut inclure les produits laitiers, la viande, les noix, les bananes, le soja et le poisson dans votre régime alimentaire.

Rechercher ce blog