16/06/2011

Se concentrer tout en mangeant peut vous faire maigrir

comment perdre du poids nutrition?

Essayez de toujours manger avec une pleine concentration, parce que c'est la clé pour contrôler le désir de manger et perdre du poids. Sans pilules amaigrissantes coûteuses ou les paquets d’amaigrissement.

Cette façon de manger sert à assurer que l'esprit est en harmonie avec votre corps, ce qui permet de «entendre» les messages chimiques qui diront si l'estomac est rassasié.

Basé sur des recherches par une équipe de l'université Harvard aux États-Unis, manger de cette façon peut aider à perdre du poids jusqu'à trois kilos.

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