27/09/2011

Le manque de sommeil affecte la réussite des enfants

Dormir est une nécessité afin d'effectuer des activités le jour suivant. La durée du sommeil pendant la nuit est connue d’influencer fortement la santé du corps d'une personne, sans parler des enfants.

Moins de 9 heures de sommeil rend les enfants trouvent des difficultés à apprendre à l'école le lendemain. Une étude portant sur 142 élèves de l’école primaire tente de comparer le nombre d'heures de sommeil avec les performances de compétences académiques.

le manque de sommeil et l'école


Les enfants âgés de 6 et 7 ans qui éprouvent une privation de sommeil ont tendance à trouver des difficultés de communiquer et de faire des mathématiques, orthographe, grammaire, et leur compréhension est également perturbée. Mémoire et capacité d'apprendre sont touchées.

L'étude a également constaté que de plus en plus les enfants sont autorisés à utiliser les ordinateurs et les téléviseurs dans leurs chambres. L'équipement informatique et la télévision sont un facteur qui peut déclencher leur manque de sommeil.

La plupart des enfants ont une quantité du temps de sommeil insuffisante, ce qui est important pour leur propriété intellectuelle. En fait, cela ne peut pas être réparé “, a déclaré Ramon Cladellas de l'université Autonome de Barcelone qui a souligné l'importance d'un bon sommeil durant la nuit.

Cette étude a révélé que les étudiants qui dorment 8 à 9 heures ont des performances moins bonnes que les élèves qui ont dormi de 9 à 11 heures.

Actuellement, il y a une grande préoccupation au sujet des habitude de l’enfant à regarder la télévision, jouer à des jeux informatiques ou vidéo dans la nuit qui rend l’enfant de ne pas dormir à la même heure chaque nuit“, a t-il dit.

Le professeur Russell Foster, chef de neurosciences à l'université d'Oxford a déclaré: “Il est clair que le sommeil de 9 pm à 9 am permet d'optimiser les performances cognitives chez les enfants.

Les mauvaises habitudes de dormir tard dans la nuit affectent les performances d'un enfant dans les tâches quotidiennes, et rendre difficile à trouver une solution de problèmes complexes.

Si les enfants ont besoins de 9 à 11 heures de sommeil, les adultes besoins de 6.5 à 8.5 heures de sommeil.


Rechercher ce blog