07/09/2011

Régime et exercice : Shia LaBeouf

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Shia LaBeouf (avec son nom complet Shia Saide LaBeouf) est né le 11 Juin 1986 à Los Angeles. Il est un acteur américain. Ici vous pouvez trouver plus d'informations au sujet de son régime alimentaire et les exercices physiques qu'il a fait pour la préparation pour son rôle dans Indiana Jones:

Programme d'entraînement de Shia LaBeouf
Pour sa préparation pour son rôle dans le film Indiana Jones, les exercices physiques de Shia LaBeouf comprenaient la course pendant environ une heure et puis 2 heures de musculation. A l’époque il s’entraîne sept jours par semaine et une séance d'entraînement était d'environ trois heures.

Plan diète de Shia LaBeouf
Le plan de régime alimentaire que Shia suivi pour sa préparation pour le film a été une alimentation riche en bons glucides et en protéines. Son régime alimentaire comprend trois ou quatre boissons protéinées par jour.

Le poids de Shia LaBeouf est 77 kg, sa taille est 1,79 m.


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