02/10/2011

Petit déjeuner copieux ne favorise pas la perte de poids

Pendant longtemps, le petit déjeuner copieux a été considéré comme une clé pour la sveltesse. C’est parce que probablement a aidé de consommer moins de calories pendant la journée.

Toutefois, les experts de l'université de Munich sont convaincus que cette théorie est un mythe.

le petit déjeuner copieux et la perte du poids

Dans le processus d'une expérience particulière, les scientifiques ont étudié les habitudes alimentaires de quelques centaines de personnes. Pendant deux semaines, les participants de l'étude étaient de garder un journal pour écrire tous ce qu'ils ont mangé ou bu. Certains d'entre eux refusent de manger le matin, et d'autres, au contraire, préférés un petit déjeuner copieux.

Comme un résultat de l'expérience, les scientifiques ont noté que les partisans de petits déjeuners copieux et ceux qui ont négligé leur repas du matin avaient tous deux la même quantité de calories pour leur déjeuner et le dîner, comme il a été dit dans la recherche publiée dans Nutrition Journal.

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