02/10/2011

Travail sédentaire mène à l'hypertension et le diabète

British Journal of Sports Medicine indique que les emplois sédentaires peuvent conduire à l'hypertension et le diabète.

La plupart des gens passent 9 heures par jour assis, au bureau, dans une voiture, etc. Lorsque nous sommes assis, nous n'utilisons pas de calories et notre métabolisme ralentit. Aussi nous travaillons pas nos jambes et les muscles du dos et déformer notre colonne vertébrale, à partir de la forme normal S à la forme C.

dangers de travail sédentaire sur la santé

Cela provoque des douleurs dorsales et l'écoulement faible du sang ainsi empêcher nos poumons de bien fournir le corps avec l'oxygène. Le résultat est un gain de poids, l'hypertension et le diabète. Mais que faire si vous êtes obligé à passer beaucoup de temps assis au bureau? Le conseil est vous devez être physiquement plus actif: marcher au travail, si possible, monter les escaliers, et aller à la gym.

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