La nourriture que vous mangez peut affecter la santé digestive . Par conséquent , les experts de la santé recommandent toujours que vous choisissez vos aliments à bon escient . Lorsque la nourriture est consommée correctement , cela aide le tube digestif de prévenir les troubles tels que les brûlures d'estomac, ballonnements et la constipation . Eh bien , voici quelques aliments qui sont bons pour la digestion selon The Times Of India . - Gingembre Le gingembre contient gingerol active qui produit un sentiment de chaud , épicé, de stimulation et de propriétés thérapeutiques . En plus d'être une épice de cuisine , le gingembre est souvent utilisé comme un médicament pour les troubles du système digestif , tels que des nausées . - Fenouil Fenouil contient l’ anéthole qui peut soulager le système digestif . Le fenouil contient de l'acide aspartique , qui agit comme un anti - flat
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