28/05/2010

Exercice de yoga qui brûle les graisses

Exercice de yoga qui brûle la graisse
Exercice de yoga qui brûle la graisse-Down Dog Split
voici un exercice de yoga qui brûle les graisses et aide à perdre du poids rapidement.

Exercice du Yoga n°1: Down Dog Split


Démarrer dans une position pushup, lever les hanches, et les mains vers le sol, en gardant les jambes tendues et en appuyant sur les talons dans le sol (a). Levez la jambe droite vers l'arrière et, en gardant le pied droit bien fléchi (b). Imaginez que vous êtes en appuyant sur votre pied dans un mur derrière vous.

Faites cet exercice à la maison 3 fois par semaine, le Down Dog Split est l'un des meilleurs exercices de yoga qui aide à brûler les graisses.

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