10/02/2011

Étapes de base pour prévenir le cancer

conseils habitudes simples pour éviter prévenir le risque du cancer
Chaque année un tiers des cas de cancer aux États-Unis, la Chine et l'Angleterre pourraient être évitées si les gens suivent les étapes de base pour prévenir le cancer.

La prévention contre le cancer n'est pas toujours compliquée, certaines décisions simples dans votre vie quotidienne sont assez efficaces pour bloquer les attaques contre le cancer. Mais la chose la plus importante c’est de maintenir un mode de vie sain.

The American Institute for Cancer Research et the World Cancer Research Fund ont déclaré que les décès à cause du cancer pourraient être évités si nous continuons de suivre un régime idéal et varié, poids sain, l'activité physique et d'arrêter de fumer.

L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a déclaré que le manque d'exercice est un facteur de risque de cancer du sein et le cancer du côlon, 27 % causant le diabète et 30 % cause des maladies cardiaques dans le monde. L'OMS recommande également de faire l'exercice physique au moins 150 minutes par semaine, qui est équivaut de marcher ou de pratiquer le vélo pendant 30 minutes chaque jour.

"Il n'y a pas de solution miracle pour prévenir le cancer, mais nous avons l'occasion et l'obligation de nous protéger le plus possible contre le cancer “, a déclaré Peter Baldini de la World Lung Foundation, selon Reuters.

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