30/04/2011

Dangers de s'endormir en regardant la télévision

la TV et le sommeil
Les scientifiques de l'université de Pennsylvanie (USA) ont découvert que regarder la télévision dans la nuit augmente la probabilité de l'insomnie. Leur étude vise à examiner les effets de regarder la télévision sur le processus d'endormissement et du sommeil en général.

L'expérience sur plus de 21 000 bénévoles. Ils ont découvert que le fait de s'endormir en regardant la télévision perturbe le cycle du sommeil pendant une longue période et augmente les chances de l'insomnie. Les scientifiques recommandent de désactiver la télévision au moins une demi-heure avant de s'endormir.

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