19/08/2011

Mythe Fitness : Manger une fois par jour pour perdre du poids

manger un seul repas par jour avantages
Manger une fois par jour est la pire façon d'essayer de perdre du poids. En fait, en mangeant une seule fois, votre corps se met en mode famine et commence à stocker plus de calories de votre repas sous forme de graisse. Notre corps s'adapte et se changer afin de nous garder en vie.

Il est sain de manger 4-6 mini-repas sains pendant la journée. Votre métabolisme va augmenter parce que votre corps n'est plus en mode «survie». Vous pouvez également fournir à votre corps la nutrition et de carburant pour durer toute la journée.

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