06/10/2011

Les femmes souffrent de dépendance à la nourriture

Selon les meilleurs diététistes, il y a une tendance très populaire, selon laquelle les femmes tombent dans une dépendance réelle sur les denrées alimentaires.

dépendance alimentaire chez la femme


Toutefois, il n'est pas seulement que quelques dames mangent trop. Leur réflexion sur la nourriture devient une source majeure de stress et d'anxiété chez les filles. Comme l'a noté l'un des principaux auteurs d'une récente étude, le professeur Francis Largeman-Roth, la sévérité de ces effets dépend aux plusieurs façons des caractéristiques spécifiques de la diète.

Ainsi, le médecin recommande que les femmes refusent les produits contenant de la caféine et de la farine de blé (pain blanc et les biscuits), car ils provoquent des fluctuations considérables sur les taux de sucre dans le sang, qui à son tour ont un impact significatif sur l'humeur d'une femme. Au contraire, les chercheurs affirment que la viande rouge ou la viande blanche riche en fer apportera des avantages, en particulier pour ces dames qui ressentent régulièrement la fatigue à la fin de la journée.

Selon le professeur Largeman-Roth, les produits alimentaires ayant des propriétés sédatives aussi inclure le riz brun, pâtes faites de farine de blé dur, et pain à grains entiers. Malgré un grand nombre de diverses vitamines, les légumineuses ainsi que le chou, le chou-fleur et le brocoli sont recommandés au minimum. Les nutritionnistes avertissent que les manger en grande quantité peut provoquer des ballonnements. Bien sûr, les boissons gazeuses sucrées ne sont pas utiles pour le corps aussi.


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