13/10/2011

Voulez-vous être heureux? Dormez suffisamment!

Il est recommandé pour vous d'obtenir suffisamment de sommeil si vous voulez être heureux dans la vie.

Ces recommandations sont principalement pour les personnes qui sont entre 30 ans et 50 ans. Parce que dans cet âge les gens ont besoins d’un repos suffisant et d'encouragement pour être heureux.

influence du sommeil sur le bonheur

Les troubles du sommeil ont un impact énorme sur notre niveau de bonheur“, a déclaré le Dr Anthony Grant, qui soutient sa croyance avec un sondage en ligne, selon le Sydney Morning Herald. Cette recherche a été conçue pour calculer le score de notre bonheur avec un score total de 100, selon divers facteurs, y compris la durée du sommeil.

Le projet, appelé “The Happily Healthy Project“ qui a été suivi par près de 60 mille personnes en Australie, montre le score de 62,4 chez 56 % des Australiens qui dormaient entre 7 à 8 heures par nuit. Score de 52,8 chez 36 % des personnes qui dorment moins de 7 heures par nuit. Score de l'Australie est à l'échelle nationale de 59 points.

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