Les Fruits sont la clé de la jeunesse

Les calories de fruits sont très bonnes pour notre santé par rapport aux calories dans les fast foods ou des aliments transformés.

Donc, prenez plus de calories de fruits si vous voulez vous débarrasser de graisses excédentaires de votre corps.

Les fruits exigent 20-25 minutes pour être digéré et après nous donne de l'énergie et les légumes prennent 4 heures pour devenir des éléments nutritifs de l'énergie.

En outre, les fruits ont des propriétés antioxydantes et ils prennent soins de radicaux libres et de retarder le vieillissement.

De plus les fruits sont des enzymes essentielles pour diverses activités comme le métabolisme du corps, les enzymes sont difficiles à obtenir à partir de viandes et d'aliments transformés.

Les fruits aident également dans le filtrage et le nettoyage des toxines dans le corps. La plupart des programmes de perte de poids ignorent le fait que l'élimination des toxines est l'aspect le plus important pour perdre du poids et la graisse.

Maintenant, considérons ça, après avoir prit 2500 calories à base de fruits ou d'être sur un régime alimentaire composé de 1000 calories à base de viande et d'aliments transformés est bon pour la santé et le maintient d’un poids idéal?

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