Causes et symptômes du stress

quelles sont les différentes causes et symptômes de stress

Le stress est un état dans lequel le corps éprouve des difficultés à répondre aux menaces émotionnelles ou physiques, qu'elle soit réel ou imaginaire. Le stress comprend un état d'esprit inquiet, la production d'adrénaline, résistance et épuisement à court terme. Le trouble peut être causé par des facteurs externes, tels que l'environnement physique, les défis et les difficultés, ainsi que des facteurs internes, y compris l'état nutritionnel, des problèmes de santé émotionnelle et les troubles. Dans les lignes suivantes, nous avons énuméré les diverses causes et les symptômes de stress.

Les causes du stress

Pression d'effectuer, au travail ou à l'école
Menaces de violence physique
Les problèmes financiers
Argument avec quelqu'un
Les conflits familiaux
Divorce
La mort ou le deuil
Chômage
Mariage
L'incertitude des choses
Peur
Dissonance cognitive
Santé
Masturbation
Les problèmes sexuels
Changements de l'environnement, comme un nouveau lieu, nouvelle école, etc.
La responsabilité accrue
Les changements physiques, tels que le manque de sommeil, les heures de travail nouvelles, etc.
L'intimidation
Manque de rétroaction sur le rendement
Temps de travail long
Travail Ennuyeux et banal
Incidents
Mal à l'aise au travail
Manque de formation
Insécurité

Les symptômes du stress

Périodes d'irritabilité ou de colère
Apathie ou de dépression
Anxiété constante
Comportement irrationnel
Perte d'appétit
Manque de concentration
Perte de libido
Une augmentation du tabagisme
Consommation excessive d'alcool
La consommation de drogues
Fatigue excessive
Les problèmes de peau comme l'eczéma
Les maux et les douleurs résultant de la tension musculaire, y compris les maux de cou, maux de dos et la tension des maux de tête
Conditions de fortes douleurs d'arthrite et d'autres
Palpitations cardiaques
Envie de vomir
Problèmes d'estomac
périodes manquées

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