Bienfaits de la tomate sur votre santé

quels sont les bienfaits avantages de tamates pour le corps?

Une grande consommation de la tomate peut aider à améliorer la texture et la couleur de la peau.

La tomate est un bon purificateur du sang.

La tomate aide en cas de congestion du foie (protège le foie de cirrhose), ainsi que pour dissoudre les calculs biliaires.

La tomate est un antiseptique naturel par conséquent, il peut aider à protéger contre Les infections. L'acide Nicotinic dans les tomates peut aider à réduire le cholestérol sanguin, contribue ainsi à prévenir les maladies cardiaques.

La vitamine K dans les tomates aide à prévenir les hémorragies.

Les tomates contiennent du lycopène (le pigment rouge de la tomate), ce pigment est un antioxydant puissant qui peut également combattre les cellules cancéreuses.

Valeurs nutritives de la tomate: par 100 g.

- Vitamine A: 1.000 I.U.
- Vitamine B: thiamine 0,06 mg.
- Vitamine C: 23 mg.
- Vitamine K: quantité incertaine
- Calcium: 11 mg.
- Fer: 0,6 mg.
- Phosphore: 27 mg.
- Potassium: 360 mg.
- Protéines: 1,0 g.

Calories: 20

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