Perdre du poids avec la cannelle

comment perdre du poids avec une cannelle?

La cannelle a un arôme et un goût qui sont très particuliers. Non cela fait que la cannelle ajoute un goût agréable aux aliments, mais il peut également rendre le métabolisme du corps devient plus rapide.

Basé sur une recherche menée par le département américain de l'Agriculture en 2004, la cannelle peut améliorer les processus métaboliques de l'organisme. La consommation de cannelle augmente le métabolisme dans les cellules adipeuses 20 fois plus rapide.

Le métabolisme est le processus du corps de convertir les aliments en énergie. Un métabolisme plus rapide vous aidera à brûler plus de calories. Cela appuie certainement le programme de perte de poids.

La cannelle peut aussi empêcher une personne de consommer trop d'aliments riches en calories. “La cannelle réduit le désir de manger plus et fait une sensation de satiété dure plus longtemps“, a déclaré Ann Kulze, MD, membre des conseils de bien-être de l'Amérique.

La consommation de cannelle rend le processus de digestion plus lente de sorte que la satiété dure plus longtemps. Kulze recommande d'utiliser la moitié d'une cuillère à café de cannelle en poudre pour augmenter le métabolisme et perdre du poids.

Le mélange de cannelle en poudre peut être ajouté à des boissons comme le thé ou le chocolat et les aliments comme le pain ou d'autres plats. Mais, ne consommez pas trop.

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