Perdre du poids avec un régime alimentaire de l'eau

comment perdre du poids avec la diète d'eau?

Diète de l'eau potable semble être la meilleure façon pour perdre du poids rapidement, tout en éliminant les toxines du corps. Alors, comment pouvons-nous faire un régime alimentaire avec de l'eau?

Les personnes qui suivent un régime alimentaire de l'eau potable devraient éviter tous les aliments solides et boire beaucoup d'eau quand elles font ce régime.

Sans nourriture solide le corps peut encore survivre. Parce que le corps dispose de réserves suffisantes pour survivre plusieurs jours sans nourriture.

Les nutritionnistes recommandent généralement une alimentation en eau potable pendant 10 jours pour ceux qui ont une bonne condition physique. Cette démarche peut aussi aider à améliorer le processus de désintoxication.

Selon buzzle, les gens qui suivent la diète hydrique, sont attendus à boire 7-10 verres d'eau distillée ou d'eau potable purifiée par jour. Avec ce régime, le poids diminue moyennement d'environ 2-3 livres par jour.

Outre que de boire de l’eau, les personnes qui sont à la diète hydrique peuvent encore manger de la nourriture qui a une forme liquide, comme la soupe, jus de fruits, thé ou café sans sucre et crème ou fruits qui contiennent beaucoup d'eau.

Mais pas tout le monde peut faire ce genre de régime alimentaire. Parce que les gens souffrant de maladies cardiaques, le diabète et certaines autres maladies ne devraient pas suivre ce régime.

Il y a plusieurs conditions qui doivent être pris en considération, entre autres, sont:

1. Les gens qui font une diète hydrique devraient réglementer leurs activités, votre corps ne doit pas dépenser beaucoup d'énergie, aussi il ne faut pas se transpirer beaucoup.

2. Avant de choisir de faire un régime de l’eau, vous devriez consulter un médecin. Les personnes atteintes de maladies cardiaques, le diabète et certaines autres maladies ne devraient pas faire ce régime.

3. Il n'est pas recommandé d'utiliser l'eau du robinet ou l’eau minérale. Vous devez utiliser de l'eau distillée qui a des propriétés magnétiques pour améliorer le processus de désintoxication.

4. Dans les 8-10 jours avant de faire un régime alimentaire de l'eau, vous devriez commencer à manger plus de fruits et légumes, boissons de jus de fruits frais et jus de légumes. Cela contribuera à préparer le corps de désintoxication pendant le jeûne et les régimes amaigrissants.

5. Quand à la diète hydrique, il y a des chances de vous faire l'expérience des étourdissements lorsque vous vous levez soudainement. Il faut donc toujours être prudent lorsque vous êtes debout, prenez une profonde respiration avant de se lever. Inspirez profondément pour améliorer le processus d'oxygénation et d'améliorer la circulation.

6. Évitez les aliments lourds (aliments riches en matières grasses), gras, les mets épicés. De même, la suralimentation doit être évitée. Si vous ne changez pas vos habitudes alimentaires après le régime, vous avez tendance à prendre du poids rapidement.

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