Top pays qu’ils ont remporté la coupe du monde : Football

quels sont les pays gagnant de la coupe du monde football?

1. Brésil : 1958, 1962,1970, 1994, 2002

2. Italie : 1934, 1983, 1982, 2006

3. Allemagne : 1954, 1974, 1990

4. Argentine : 1978, 1986

4. Uruguay : 1930, 1950

5. Angleterre : 1966

5. France : 1998

5. Espagne : 2010

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Mauvais effets des climatiseurs sur la peau

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Les 14 causes de la fatigue et la somnolence

Quand vous faites des activités physiques ou mentales, votre corps se sent souvent fatigué et vous voulez souvent dormir. Les possibilités sont que la somnolence se produit parce que vous ne dormez pas assez bien, moins d'énergie, ou même des maladies comme l'anémie. Alors, comment pouvons-nous résoudre ce problème? Voici 14 causes et solutions des problèmes de la fatigue et la somnolence et des conseils pour les surmonter , selon WebMD : 1. Pas assez de sommeil Les adultes sont exigés à dormir généralement de sept à huit heures par jour. Si vous êtes somnolent pendant l'activité lourde, cela peut être dû à la qualité et la quantité diminue de votre sommeil. Soyez prudent, car le manque de sommeil peut avoir un impact négatif sur votre santé et votre concentration. Solution: Faire de votre sommeil une priorité avec un horaire régulier. Gardez votre ordinateur portable et le téléphone mobile loin de votre chambre. 2. L'apnée du sommeil ...

Bienfaits de la pistache pour la santé

Les pistaches sont une collation saine qui aide à améliorer notre santé cardiovasculaire et maintenir la vision, les pistaches contiennent une variété de nutriments et ses avantages associés ne se trouvent pas toujours dans d'autres noix. Pistache et la santé cardiovasculaire Des études ont lié la consommation de pistaches avec une réduction du taux de cholestérol. En outre, certaines études ont montré une diminution du mauvais cholestérol (LDL), et d'autres ont également montré une augmentation du bon cholestérol (HDL). Pistache et la santé de l'œil Les pistaches contiennent deux caroténoïdes uniques qui n’existent pas souvent dans d'autres noix. Caroténoïdes lutéine et zéaxanthine agissent comme antioxydants protecteurs. Les antioxydants sont des substances qui protègent les tissus contre les dommages des radicaux libres dans le corps. La lutéine et la zéaxanthine ont été associées à la santé oculaire et la réduction du risque pour le dével...

9 bienfaits d'écouter la musique

La musique , langage de l'âme, est aussi vieille que l'humanité. Ce n'est pas un secret que les gens aiment la musique . Alors que le goût de la musique diffère de personne à personne, presque tout le monde bénéficie d'un certain type de musique . Mais par l'observation commune, les médecins professionnels ont lié la musique à notre bien-être . Une étude récente conclut que l'écoute de la musique a des effets positifs sur la santé des personnes de tous âges. La musique, comme outil de guérison a été reconnue dans les écrits de Pythagore , Aristote et Platon . Ils pensent qu'il peut influencer l’état physique, émotionnelle, le bien-être social et d'améliorer la qualité de vie. Voici les avantages et les bienfaits de la musique sur la santé expliquer en détail: 1. Réduit la douleur: La musique a la capacité de réduire la douleur par la libération d'endorphines qui agissent comme des analgésiques naturels. Elle peut aussi détourner la douleur et en...

Aliments à éviter pour les diabétiques

Un régime alimentaire équilibré devient extrêmement important pour les gens qui souffrent du diabète . Le contrôle du diabète demande un suivi sérieux et une régulation efficace de votre alimentation, dont les effets qu'il y a certains aliments que vous devez éviter catégoriquement à maintenir votre taux de diabète fermement sous contrôle. Si votre diabète n'est pas déjà trop élevé, vous pouvez presque tout manger avec modération. Toutefois, des limites strictes sont imposées, au cas où votre diabète n'est pas sous contrôle. Ce qui est nécessaire est de réduire certains aliments qui peuvent augmenter les niveaux de glucose dans le sang , et de consommer celles qui régissent le diabète. Les conseils ci-dessous sont les aliments à éviter dans le cas du diabète pour le garder sous contrôle . Les nourritures à ne pas manger si vous êtes diabétique Le sucre est à éviter par ceux qui souffrent de diabète. Sucre blanc, miel, gelée, confiture, crème glacée, pâtisseries, jus de ...

Les bienfaits des acides aminés

Les acides aminés sont les constituants des protéines et sont utilisés par chaque cellule dans le corps pour une variété de fonctions essentielles. Normalement, on obtient des acides aminés à partir de nos sources alimentaires, en particulier celles riches en protéines, le corps rompt ces protéines en leurs éléments constitutifs et de nos cellules utilisent pour construire les types spécifiques de protéines chacun d'eux a besoin. Les acides aminés sont essentiels au bon fonctionnement de notre corps . Leur rôle consiste notamment à réparer les muscles, les organes, ongles, cheveux, peau, des ligaments, et les glandes. Une carence en un seul d'entre eux peut causer un déficit sur l'organisme. Les personnes déficientes, cependant, ne sont pas les seules qui choisissent de compléter avec des acides aminés, certaines personnes choisissent d'augmenter leur consommation tout simplement pour les avantages thérapeutiques. Les acides aminés peuvent être utiles lorsqu'i...

5 conseils pour une bonne hygiène corporelle

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