L’estime de soi supérieur conduit à une meilleure santé

c'est quoi l'importance de l'estime de soi dans la vie?

Les scientifiques australiens ont conclu que plus la personne a un amour-propre fort, le mieux sera sa santé, - The Psychological Science a écrit.

Les experts sont arrivés à cette conclusion après une expérience dans laquelle ils ont essayé diverses façons d'influencer l’amour propre des participants: Soit le soulever avec des éloges et des compliments, ou - au contraire - en le réduisant à des évaluations critiques et négatives. Par exemple, les auteurs dits aux volontaires qu'ils ont l'air bien et mal, et puis dans les deux semaines de la surveillance des volontaires ont été invités pour évaluer leurs propres sentiments et bien-être.

Dans le même temps, les scientifiques ont suivi le nerf vague des participants - le cerveau humain qui est responsable pour le système nerveux parasympathique (qui à son tour influe sur le système cardio-vasculaire). Si le nerf vague a une réduction du tonus, le système nerveux parasympathique ne peut pas apaiser le coeur pendant le stress et la dépression, qui peut conduire à des maladies cardiovasculaires graves.

Les études ont montré que plus l'estime de soi des participants est fort, le plus élevé a été le ton de leur nerf vague, qui permettait aux gens de faire face aux sentiments négatifs, tout en maintenant une bonne santé.

"L’estime de soi fort nous aide à se sentir en sécurité à un moment où nous sommes confrontés à des bouleversements sociaux", - les chercheurs ont noté.

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