Est-il normal de se réveiller dans le milieu de la nuit?

Selon un récent sondage, plus d'un tiers des adultes américains se réveillent au milieu de la nuit régulièrement. Près de la moitié d'entre eux, qui ont le syndrome du réveil nocturnal, ne peuvent pas se rendormir immédiatement.

Les médecins diagnostiquent habituellement la maladie comme un trouble du sommeil. Pour soigner les personnes touchées de l'insomnie au milieu de la nuit, les médecins prescrivent des médicaments.

Des récentes recherches, disent que la condition de se réveiller dans la nuit n'est pas du tout anormal. La condition est un rythme naturel de l’organisme humain.

Selon les historiens et les psychiatres, l’habitude de sommeil pendant huit heures comme elle est communément pratiquée à ce moment, ne se trouve jamais auparavant dans l'histoire de la vie humaine.

"Nous pratiquons les habitudes du sommeil avec une mauvaise façon. Si vous rencontrez l'insomnie, les chances que vous êtes une personne normale ", a déclaré Roger Ekirch, chercheur de l'université Virginia Tech, selon Life’s Little Mysteries.

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