Comment garder la santé des yeux ?

Un œil sain est l'une des clés pour attirer l'attention, donc nos yeux aussi sont besoins de soins. Non seulement votre peau qui a besoin d'une protection spéciale pendant l’été ou sous le soleil. Les rayons UV peuvent endommager les yeux aussi. Ainsi, la sélection des lunettes spéciales est également importante pour que vos yeux restent en bonne santé. Ne choisissez pas des lunettes de soleil en se basant seulement sur le modèle. Assurez-vous que vos lunettes peuvent protéger les yeux contre les rayons UV dangereux.

Un chirurgien de l'Inde, Dr Keiki Mehta, a déclaré que les avantages de lunettes de soleil, c'est comme un écran solaire qui est utilisé pour protéger la peau contre les rayons UV. Par conséquent, il est également nécessaire d'utiliser des lunettes de protection pour éviter les lésions oculaires dues à l'émission des rayons ultras violets.

"Les yeux sont également sensibles aux rayons UV. Une bonne lunette empêche les rayons UV de pénétrer et endommager les yeux, “ dit-il, selon Times of India. Eh bien, afin de garder vos yeux en bonne santé, voici quelques choses simples que vous pouvez pratiquer.

Protégez les yeux pendant l'exercice physique

Si vous envisagez de faire des sports nautiques, n'oubliez pas de protéger vos yeux avec des lunettes spéciales. Pour les activités de plein air comme le camping et faire un feu de camp, n'oubliez pas de porter des lunettes de protection afin que la saleté et des charbons de feu ne causent pas de problèmes dans les yeux.

Lavez-vous les yeux

Après que vous nagez, toujours se laver les yeux avec de l'eau fraîche. Non seulement la peau qui peut devenir sèche en été, vos yeux peuvent aussi souffrir de la sécheresse. Les gouttes oculaires peuvent être utilisées pour prévenir la sécheresse oculaire. Demandez à votre médecin le type des goutte oculaires qui peut rendre les yeux plus à l'aise.

Lavez-vous les yeux avec de l'eau deux fois par jour, éviter de se frotter les yeux avec les mains, tenir à l'écart des endroits poussiéreux, et n'oubliez pas d'utiliser des lunettes de soleil ou d'autres types de lunettes de protection.

Lorsque vous êtes assis dans une salle climatisée, assurez-vous que l'air froid n’entre pas directement dans l'œil, car il peut causer des yeux secs et sensibles.

Repos

Un repos adéquat, bien dormir pour six à huit heures pour aider à rajeunir les yeux d'une manière naturelle.

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