Déficit en eau et la dépression

L'OMS prévoit que d'ici 2020, la dépression va prendre la première place dans le monde parmi toutes les maladies, en avance sur les premières maladies d'aujourd'hui - les maladies infectieuses et cardiovasculaires.

Maintenant, la dépression est la maladie la plus courante qui affecte les femmes. Des scientifiques américains estiment que cette tendance peut être liée aux déficits d'eau dans l'alimentation de l’homme moderne.

bienfaits de l'eau pour battre la dépression

Les chercheurs de l'université Tufts ont mené une expérience avec certains participants qu’ont reçu de l'eau dans le souhaité et en quantités limitées. En conséquence, les représentants du second groupe avaient une humeur dépressive, la fatigue et les signes de la colère et la confusion aussi. Il n'est pas très évident, mais les experts ont noté la réduction de leur capacité à penser.

Les experts affirment que la quantité d'eau nécessaire pour le fonctionnement normal du corps est personnelle et dépend du poids, activité physique d'une personne et la météo. En tout cas, une personne moyenne a besoin de 8 à 9 tasses d'eau plate par jour.

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