Se rendormir après avoir éteint l'alarme du réveil entraîne la fatigue

Si vous avez souvent à se rendormir 15, 30 ou peut-être 45 minutes après avoir éteint l'alarme, alors vous devriez essayer d'éviter ou au moins réduire l’habitude. C'est parce que, selon une étude, se rendormir après avoir éteint l'alarme ne fera que rendre le corps plus fatigué.

Selon stylecaster, la conclusion est le résultat d'une recherche menée par le Dr Edward Stepanski du Rush University Medical Center, à Chicago, États-Unis.

Il a étudié au sujet de la fragmentation du sommeil et a constaté que les troubles du sommeil court réduit le niveau de la qualité du sommeil, surtout lorsque vous éteignez l'alarme et allez dormir encore une fois.

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Bienfaits de la pistache pour la santé

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Comment faire pour soulever des objets lourds en toute sécurité ?

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Les premiers signes de diabète

Avec l'augmentation continue du nombre de cas de diabète , il est devenu très important pour nous d'être conscients des signes et symptômes précoces de la maladie . Toutefois, avant d'arriver à connaître les symptômes , vous devez comprendre ce que le diabète? Il est un trouble chronique nutritionnel, dans lequel, le corps à haut niveau de glucose dans le sang. Dans ce cas, le corps est incapable de briser le taux de sucre et ne peut pas produire de l'insuline. Bien que les causes ex-delà du niveau de sucre dans le sang, celui-ci est préoccupé par la perte d'énergie. Bien que la maladie frappe surtout les personnes obèses en milieu ou plus âgées, il est également fréquent chez les jeunes ainsi. Si vous voulez connaître les signes avant-coureurs et les symptômes du diabète , lisez ce qui suit. Signes avant-coureurs et symptômes du diabète Un des signes du diabète est avant tout une soif excessive. Cela est dû au fait que le glucose s...

5 conseils pour une bonne hygiène corporelle

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9 bienfaits d'écouter la musique

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5 signes de la mauvaise alimentation

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