Types de travaux ménagers qui peuvent vous rendre mince

comment bruler des calories à la maison?

L’habitude de manger des aliments frits, les aliments gras, et faire moins d'exercice, pourrait être un mode de vie de la plupart d'entre nous. Donc, ne soyez pas surpris si votre corps grossi.

Eh bien, de sorte que votre corps ne devient pas plus large, Yahoo Shine donne une suggestion pratique. Si vous n'avez pas le temps pour les entraînements, commencer à faire le ménage. Certaines tâches ménagères sont avérées efficaces pour brûler des calories.

Passer la serpillière

Passer la serpillière pendant une heure brûle 240 calories. Cette activité peut également renforcer les bras et la taille.

Cuisson

La cuisine est un travail qui requiert de l'énergie. Essayez d'arriver à la cuisine et de voir par vous-même. Si vous cuisinez en 1 heure, il peut brûler 150 calories.

Peinture

Voir les murs de la chambre ou les clôtures de votre maison. Lorsqu'ils sont usés, il est temps de les peindre à nouveau. Peinture pendant une heure peut brûler 290 calories.

Jardinage

Vous n'avez plus besoin de payer un jardinier. Essayez de soigner votre propre jardin. Jardinage peut brûler 250 calories. Si l'on ajoute en coupant l'herbe, il augmente le nombre de calories brûlées à 325 calories.

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La musique , langage de l'âme, est aussi vieille que l'humanité. Ce n'est pas un secret que les gens aiment la musique . Alors que le goût de la musique diffère de personne à personne, presque tout le monde bénéficie d'un certain type de musique . Mais par l'observation commune, les médecins professionnels ont lié la musique à notre bien-être . Une étude récente conclut que l'écoute de la musique a des effets positifs sur la santé des personnes de tous âges. La musique, comme outil de guérison a été reconnue dans les écrits de Pythagore , Aristote et Platon . Ils pensent qu'il peut influencer l’état physique, émotionnelle, le bien-être social et d'améliorer la qualité de vie. Voici les avantages et les bienfaits de la musique sur la santé expliquer en détail: 1. Réduit la douleur: La musique a la capacité de réduire la douleur par la libération d'endorphines qui agissent comme des analgésiques naturels. Elle peut aussi détourner la douleur et en

Mauvais effets des climatiseurs sur la peau

Sans s'en rendre compte que vous pourriez avoir passé quelque temps dans une salle climatisée au bureau, en voiture, les centres commerciaux, ou peut-être dans votre chambre. Vous pourriez trouver le confort sans se rendre compte des mauvais effets de climatiseur sur votre peau. L'exposition à une climatisation froide peut déclencher des dommages à long terme pour la peau et les cheveux. Cela se produit parce que le moteur de climatiseur absorbe l'humidité dans la salle. "Les climatiseurs absorbent aussi l'humidité de la peau, provoquant une peau sèche. Si ce n'est pas protégée par une crème hydratante, la peau sera facilement endommager. La sécheresse continue affecte la couche interne de la peau“, explique le spécialiste de beauté et de la peau, le Dr Rajan TD, selon Times of India . Lorsque la peau est exposée à la sécheresse, les démangeaisons se produisent facilement. L’ air conditionné aussi aggrave les troubles de la peau qui sont subis par un

Les 14 causes de la fatigue et la somnolence

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Bienfaits de la pistache pour la santé

Les pistaches sont une collation saine qui aide à améliorer notre santé cardiovasculaire et maintenir la vision, les pistaches contiennent une variété de nutriments et ses avantages associés ne se trouvent pas toujours dans d'autres noix. Pistache et la santé cardiovasculaire Des études ont lié la consommation de pistaches avec une réduction du taux de cholestérol. En outre, certaines études ont montré une diminution du mauvais cholestérol (LDL), et d'autres ont également montré une augmentation du bon cholestérol (HDL). Pistache et la santé de l'œil Les pistaches contiennent deux caroténoïdes uniques qui n’existent pas souvent dans d'autres noix. Caroténoïdes lutéine et zéaxanthine agissent comme antioxydants protecteurs. Les antioxydants sont des substances qui protègent les tissus contre les dommages des radicaux libres dans le corps. La lutéine et la zéaxanthine ont été associées à la santé oculaire et la réduction du risque pour le dével

Les bienfaits des acides aminés

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Les premiers signes de diabète

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Aliments à éviter pour les diabétiques

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