Types de travaux ménagers qui peuvent vous rendre mince

comment bruler des calories à la maison?

L’habitude de manger des aliments frits, les aliments gras, et faire moins d'exercice, pourrait être un mode de vie de la plupart d'entre nous. Donc, ne soyez pas surpris si votre corps grossi.

Eh bien, de sorte que votre corps ne devient pas plus large, Yahoo Shine donne une suggestion pratique. Si vous n'avez pas le temps pour les entraînements, commencer à faire le ménage. Certaines tâches ménagères sont avérées efficaces pour brûler des calories.

Passer la serpillière

Passer la serpillière pendant une heure brûle 240 calories. Cette activité peut également renforcer les bras et la taille.

Cuisson

La cuisine est un travail qui requiert de l'énergie. Essayez d'arriver à la cuisine et de voir par vous-même. Si vous cuisinez en 1 heure, il peut brûler 150 calories.

Peinture

Voir les murs de la chambre ou les clôtures de votre maison. Lorsqu'ils sont usés, il est temps de les peindre à nouveau. Peinture pendant une heure peut brûler 290 calories.

Jardinage

Vous n'avez plus besoin de payer un jardinier. Essayez de soigner votre propre jardin. Jardinage peut brûler 250 calories. Si l'on ajoute en coupant l'herbe, il augmente le nombre de calories brûlées à 325 calories.

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Mauvais effets des climatiseurs sur la peau

Sans s'en rendre compte que vous pourriez avoir passé quelque temps dans une salle climatisée au bureau, en voiture, les centres commerciaux, ou peut-être dans votre chambre. Vous pourriez trouver le confort sans se rendre compte des mauvais effets de climatiseur sur votre peau. L'exposition à une climatisation froide peut déclencher des dommages à long terme pour la peau et les cheveux. Cela se produit parce que le moteur de climatiseur absorbe l'humidité dans la salle. "Les climatiseurs absorbent aussi l'humidité de la peau, provoquant une peau sèche. Si ce n'est pas protégée par une crème hydratante, la peau sera facilement endommager. La sécheresse continue affecte la couche interne de la peau“, explique le spécialiste de beauté et de la peau, le Dr Rajan TD, selon Times of India . Lorsque la peau est exposée à la sécheresse, les démangeaisons se produisent facilement. L’ air conditionné aussi aggrave les troubles de la peau qui sont subis par un

9 bienfaits d'écouter la musique

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Les 14 causes de la fatigue et la somnolence

Quand vous faites des activités physiques ou mentales, votre corps se sent souvent fatigué et vous voulez souvent dormir. Les possibilités sont que la somnolence se produit parce que vous ne dormez pas assez bien, moins d'énergie, ou même des maladies comme l'anémie. Alors, comment pouvons-nous résoudre ce problème? Voici 14 causes et solutions des problèmes de la fatigue et la somnolence et des conseils pour les surmonter , selon WebMD : 1. Pas assez de sommeil Les adultes sont exigés à dormir généralement de sept à huit heures par jour. Si vous êtes somnolent pendant l'activité lourde, cela peut être dû à la qualité et la quantité diminue de votre sommeil. Soyez prudent, car le manque de sommeil peut avoir un impact négatif sur votre santé et votre concentration. Solution: Faire de votre sommeil une priorité avec un horaire régulier. Gardez votre ordinateur portable et le téléphone mobile loin de votre chambre. 2. L'apnée du sommeil

Bienfaits de la pistache pour la santé

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Les bienfaits des acides aminés

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Les premiers signes de diabète

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7 Aliments les plus riches en protéines

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