Prévenir la dépression en consommant du yaourt

Un groupe de chercheurs a trouvé que des bactéries probiotiques dans le yogourt peuvent prévenir la dépression.

Les probiotiques (bonnes bactéries) dans le yogourt, basé sur les résultats, pourraient modifier la chimie du cerveau et peuvent aider à traiter l'anxiété et la dépression.

Scientifiques Irlandais ont étudié des rats qui ont été nourris avec du probiotique Lactobacillus rhamnosus. Experts ont constaté que les rats ont montré moins de signes du stress, l'anxiété et la dépression associée à des troubles de conduite par rapport à des rats qui ont été seulement donné le bouillon.

Les résultats indiquent également des hormones corticostérone ou l'hormone du stress de façon significative. Cette découverte est la première fois que des probiotiques prouvé à affecter la chimie du cerveau. Les scientifiques disent que les bactéries dans l'intestin interagissent avec le cerveau par un nerf appelé nerf vague.

Le professeur John Cryan de l'université de Cork, déclare: “Avec l'influence des bactéries intestinales, nous pouvons influer sur la chimie du cerveau et du comportement“, a t-il déclaré, selon le Daily Mail.

“Sans exagérer, l'étude ouvre la notion que nous pouvons développer des thérapies pour traiter les troubles psychiatriques en se concentrant sur les intestins. Vous pouvez consommer du yogourt avec probiotiques comme un antidépresseur. “

Mais, il a souligné que les personnes qui souffrent de dépression ne se guérissent pas par la consommation de yogourt. L'efficacité du yaourt dépend aussi des souches probiotiques dans les aliments.

“Ces résultats soulignent l'importance du rôle des bactéries dans la communication entre les intestins et le cerveau, et montrer que certains organismes probiotiques peuvent s'avérer utile dans les troubles liés au stress mental“.

Ce rapport a été publié dans Proceedings of the National Academy of Sciences.

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