Se
réveiller brusquement ou choqué pendant le sommeil est fréquent chez les
personnes qui ont des cauchemars. Les thèmes sont également variés. A partir de
la perte d'êtres chers, pris au piège dans un couloir sombre, être en retard
pour un rendez-vous important, jusqu’à être poursuivi par des monstres ou un
fantôme.
Selon
Galtime.com, un certain nombre d'experts tentent alors de découvrir le sens
caché derrière les mauvais rêves qui interfèrent, et rendent beaucoup de gens
paniquer quand réveillés.
Jean Campbell,
un écrivain et chercheur de rêves, a déclaré, qu’il y a rien de mauvais au
sujet d'un rêve. Tout ce qui apparaît peut enseigner quelque chose à construire
vous-même. "Dépend de la façon dont nous traitons avec il."
Il a donné
l'exemple de l'histoire d’enfants qui peuvent souvent faire l'expérience d'une
«terreur nocturne», rêvant de fantômes ou des choses qui font peur. "Nous
pensons que c'est une période qui est connectée avec le processus de séparation
en personne qui grandit“, a t-il dit.
“Plutôt que
de rire sur les rêves, les adultes peuvent apprendre aux enfants de réaliser
que c'est juste un rêve“, a déclaré Campbell. “En d'autres termes, les enfants
peuvent apprendre à un âge précoce pour faire face à leurs peurs à travers un
rêve. “
Comme pour
les adultes, a déclaré M. Campbell, l'apparition de rêves effrayants est le
résultat de l'échec d'une personne pour voir ce qui est vraiment gênant quand
elle est éveillée. “Ils sont la voix de notre subconscient“, a t-il dit.
"Les
cauchemars, bien sûr nous rend inconfortable, car ils nous parler de choses que
nous préférerions ne pas être au courant. Mais si nous explorons les rêves, on
peut trouver des choses positives qui seront un système d'alerte précoce de
l'organisme. "
Davina
Mackail, un expert sur les rêves, a ajouté: "Un cauchemar est une réponse
à quelque chose qui n'a pas été résolue. Ils peuvent être exacerbés par le
stress. Si vous rencontrez ce qui apparaît, ils iront. Vous pouvez mentir à
vous-même quand vous êtes éveillé, mais pas dans vos rêves. "
Mackail
croire que le cauchemar n’est pas lié directement à la vie réelle. Il reflète
simplement l'émotion ou comme un signe qu'il y a un problème non résolu.