25/12/2010

La solitude peut vous faire grossir !

comment réduire le sentiment d'isolement solidité?
La croissance rapide des technologies dinternet et de communications peut faciliter la connexion tout en étant dans une longue distance.

Toutefois, l'augmentation de l'accès aux communications avec internet par exemple tend à établir des liens avec les gens sans besoins de les rencontrer dans la vie réelle.

En conséquence, un sentiment d’isolement est souvent ressenti. L'impact de la solitude peut vous rendre grossir.

Mary Jo Rapini, un psychothérapeute dans Houston methodist Weight Management Center a dit que la personne va exagérer quand elle se sent seule ou déprimée. La plupart des personnes atteintes de dépression ne prêtent pas attention à l'apparence.

Selon Times of India, Rapini dit, pour réduire le sentiment de la solitude et d'éviter le stress, tout le monde a besoin de s'exprimer.

Il peut être par le biais de parler à quelqu'un, d'écrire un journal, dessiner un portrait de soi des sentiments ainsi que la poésie ou de courts récits au sujet de notre situation actuelle.

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