24/04/2011

Comment arrêter les vertiges?

astuces pour traiter le vertige
Lorsque vous ressentez des étourdissements, il vous rend très mal à l'aise et vous voulez arrêter ce sentiment. Voici quelques conseils simples sur la façon de se débarrasser de vertige instantanément :

Conseils # 1: Si vous êtes debout lorsque vous éprouvez des vertiges, vous devez vous asseoir ou de se coucher pour éviter toute mauvaise chute. Cela aidera également votre corps pour se détendre et retrouver l'équilibre.

Conseils # 2: Les vertiges donnent un sentiment étrange que cela vous fait sentir que quelque chose va très mal et vous paniquez. Cependant, vous devez vous calmer en prenant une profonde et lente respiration. Cela permettra d'améliorer l'apport d'oxygène aux diverses parties du corps et vous vous sentirez mieux.

Conseils # 3: Alors que vous vous reposez votre corps, il faut se concentrer sur un objet immobile autour de vous. Cela vous aidera à rétablir l'équilibre du corps. Si vous le regarder attentivement, votre esprit se détourne des distractions comme la faiblesse, nausées, etc. qui viennent avec la sensation d'étourdissement.

Conseils # 4: Une fois les vertiges sont arrêtés, ne pas faire de mouvements rapides, comme en position debout ou en tournant la tête brusquement. C'est parce que les mouvements rapides peuvent provoquer des baisses dans la pression artérielle et se sentir étourdi de nouveau. Par conséquent, assurez-vous de se déplacer lentement.

Conseils # 5: Lorsque vous sentez que les vertiges arrêtes, boire un verre d'eau glacé. Il sera non seulement d’hydrater le corps, mais aussi de contrôler l’aggravation de la sensation de vertige.

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