12/04/2011

Quels sont les bienfaits de bonnes bactéries?

bienfaits des probiotiques bonnes bactéries sur la santé humain
Les bonnes bactéries, comme celles trouvées dans le corps humain, sont appelées probiotiques. Manger des produits qui ont ses bactéries donne des avantages pour le tube digestif et le système immunitaire.

Digestion
Les bonnes bactéries aident le corps à digérer la nourriture et de réduire l'inflammation causée par un micro-organisme envahisseur. Manger régulièrement des aliments avec des probiotiques est pensé être bon pour le tube digestif.

Immunité
Ailleurs dans le corps, les bonnes bactéries aident le système immunitaire dans la lutte contre les mauvaises bactéries. Si les mauvaises bactéries sont éliminées, le système immunitaire va devenir plus fort et plus sain.


Effets secondaires
Les effets secondaires de l'ingestion de bonnes bactéries sont rares, et généralement limités à certains bouleversements gastro-intestinaux qui ne sont pas sévères.

Soutien scientifique
Bien qu'il existe quelques études initiales qui confirment les avantages des produits contenant des probiotiques, la plupart des études sur les probiotiques ont été effectuées sur des animaux, il n'y a donc pas encore de preuve scientifique qu'ils sont bénéfiques pour les humains.

Avertissement
Avant de prendre des suppléments de probiotiques, parlez à votre médecin pour voir si il a un produit de confiance à recommander.

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