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Articles

Affichage des articles du juillet, 2011

Cycle menstruel affecte le poids corporel chez les femmes

Cycle menstruel chez les femmes tend à être étroitement lié à l'augmentation ou la diminution du poids corporel. Non seulement pendant les menstruations, cela passe aussi avant et après le cycle menstruel. Selon Self , Christine Gerbstadt, MD, une diététiste et porte-parole de ‘American Dietetic Association’, explique le changement de poids qui est associé à la phase menstruelle. Il y a 4 phases ! 1. Menstruation Lorsque le corps commence à subir un cycle mensuel, vous aurez probablement ressentir des crampes, des ballonnements, fatigue, et l'incertitude de l'humeur. Sur le côté positif, lorsque le corps expérience activement des saignements, alors il va pomper l’ensemble de la muqueuse utérine et se préparer pour un nouveau cycle du sang. Au fil du temps, l'appétit et le désir de manger, et les ballonnements disparaissent. En fait, vous êtes au plus bas poids pour un mois juste après que le cycle s'arrête. Alors profitez-en! 2. La phase folliculaire La phase

Aliments gras peuvent apaiser votre âme

Les aliments gras ne sont pas seulement délicieux sur la langue et l'estomac , une nouvelle recherche suggère que les aliments gras peuvent également apaiser l'âme et rendent les gens heureux . Malheureusement, ces types d'aliments ne sont pas bons si ils sont pris en continu. “ Les aliments gras peuvent réduire le bouleversement émotionnel , même si nous ne sommes pas conscients de manger de la graisse . Le gras qui est inséré dans l'abdomen peut causer des changements émotionnels et physiques. " A déclaré le psychiatre Dr. Luke Van Oudenhove , selon HealthDay . C'est pourquoi les gens qui mangent de la crème glacée après une rupture peuvent se sentir mieux. La crème glacée contient des matières grasses qui peuvent être un guérisseur de sentiments émotionnels en rendant les gens qui sont tristes et en colère à devenir calmes.

Choses à faire pour se sentir enthousiaste le matin

Même si nous sommes en mesure de se réveiller tôt le matin, il est très difficile de se lever avec enthousiasme , et se sentir à l'aise. Eh bien selon Fit sugar , il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour encourager votre matinée. 1. Exercice physique pour 5 minutes Essayez de faire du yoga pendant plusieurs minutes. En plus de vous rendre plus détendu, les muscles qui sont tendus après le sommeil peuvent aussi être plus détendus. Sur la base des résultats d'une étude , l'exercice dans le matin est la meilleure clé pour brûler des calories . Exercice physique vous rend également plus vif en faisant la routine quotidienne. 2. Petit déjeuner dans le temps Quel est le bon moment pour un petit déjeuner ? Basé sur un résultat d'une étude , le bon moment pour prendre le petit déjeuner est immédiatement après que vous réveiller de votre sommeil. Ceci est fait afin que votre métabolisme puisse travailler tout de suite. O

Femmes ayant des enfants sont en meilleure santé

Il y a beaucoup de femmes qui décident de ne pas avoir d'enfants . Mais c'est un mauvais choix , car l'accouchement rend les femmes plus saines . Cela paraît étrange ? Non. Femmes avec des enfants ont une meilleure vision , coordination et la mémoire. Elles sont plus énergiques et restent ainsi , même à un âge avancé , que leurs camarades n'ayant pas d'enfants . Les scientifiques de l'université de Richmond ont trouvé pourquoi les femmes ayant des enfants se bénéficient de ces qualités . Pendant la grossesse et l'accouchement le corps de la femme développe une importante quantité d'hormones , qui provoque des changements dans l'esprit. Grâce aux hormones les femmes ayant des enfants peuvent aussi voir et se rappeler des choses mieux. Par ailleurs, cela se réfère également aux animaux . Ainsi, les avantages de la grossesse restent pour de longues années .

5 bienfaits des bains de soleil pour le corps

La lumière du soleil est très bénéfique pour le métabolisme du corps. Selon les scientifiques, le climat chaud peut former une bonne diète, d'améliorer la beauté de la peau, la libido, et l'humeur. Tant que vous ne vous permettez pas d'être brûlé par le soleil, et toujours à maintenir la santé de votre peau avec la protection d’un crème solaire. Voici cinq raisons pour lesquelles un climat chaud peut vous rendre plus beau ou plus belle , selon YouBeauty . 1. Améliorer la libido Durant le climat chaud, la glande pinéale dans le cerveau dépense moins de mélatonine, ce produit chimique aide les humains à dormir et empêche les hormones sexuelles. Ce qui finira par augmenter la production d'hormones sexuelles. Avec une bonne activité sexuelle, le système immunitaire est maintenu, le mental est aussi bien développé afin d’éviter le stress. 2. La lumière du soleil est pleine de vitamines Bien que l'exposition aux rayons UVB peut endommager l'ADN et causer des doule

Est-ce que la vie de la femme finie à l’âge de 46 ans?

Les chercheurs ont conclu que, malgré l' opinion populaire que la vie commence à 40 ans , pour le beau sexe , au contraire, la vie soit se termine ou devient beaucoup plus ennuyeuse , à l'âge de 46 ans. Selon les résultats des études récentes, c'est à partir de cet âge que les femmes deviennent invisibles aux yeux des hommes et reçoivent moins d'attention de leur part. Comme admis par la plupart des répondants , les jeunes ne tiennent plus la porte et ne donnent pas de place aux femmes qui arrivent à l’âge de 46 ans pour les transports en commun. Les experts ont conclu que les femmes, qui ont atteint la mi-quarantaine , commencent à craindre que leur partenaire, même s’il est vieux, apparaisse mieux. L'estime de soi de ces femmes commence à s’inquiéter du fait que d'autres personnes accordent peu d'attention à leur opinion .

Légumes pauvres en calories

Les éléments nutritifs dans les légumes, comme les vitamines et les minéraux sont nécessaires pour votre corps. Pas étonnant que beaucoup de personnes rendent les légumes un menu obligatoire, soit au petit déjeuner , déjeuner ou dîner. Mais vous devez savoir que pas tous les légumes contiennent des nutriments élevés. Vous devez être intelligent dans le choix d' un menu sain, connaître les légumes qui ont de très faibles teneurs en nutriments . Voici 2 légumes «pauvres» en calories. 1. c éleri Céleri avec une longueur de 8 pouces , soit environ 20 centimètres contient seulement 6 calories. Céleri contient du calcium , la vitamine C, fibres et la vitamine K. C'est seulement si vous en mangez en grande quantité. 2. concombre La teneur en calories dans le concombre est très faible. Une tasse de tranches de concombre ne contient que 16 calories , mais les éléments nutritifs sont également très minimes.