08/10/2011

Femmes qui boivent du café sont moins sujettes aux dépressions

Les scientifiques pensent que la caféine agisse comme des comprimés antidépresseurs. Et si une tasse de café le matin peut vous aider à réveiller et remonter le moral, quelques tasses de café par jour peuvent avoir un effet important sur l'humeur et la santé.

Il s'avère que les femmes qui boivent plus de 4 tasses de café par jour sont 20% moins sensibles à la dépression. Mais un nombre plus modeste de tasses par jour agit également comme un antidépresseur. Si une femme boit 2-3 tasses de café par jour, le risque de dépression est réduit de 15%.

le café et la dépression

L'étude a été menée par des scientifiques de l'université Harvard, et 51000 femmes sont portées volontaires pour y participer. Comme pour les hommes, l'effet du café sur eux est comparable avec les données obtenues, même qu'il n'a pas été étudié dans le cadre de cette expérience.

La base de la preuve scientifique réside dans le fait que l'action de la caféine est la même que celle des antidépresseurs. Elle arrête la production de certaines hormones qui accompagnent la dépression. Pendant ce temps, le café donne plus de puissance pendant un temps allongé, donne un sentiment de bien-être et le bon esprit.

Mais les scientifiques avertissent que le café décaféiné ne donne pas le même résultat.

Selon les résultats de la nouvelle recherche, le café peut contribuer à la prévention et le traitement des états dépressifs.

D'autres études ont déjà confirmé que les femmes sont maintenant 2 fois plus susceptibles de souffrir de la dépression que 40 ans. Ceci est attribué à l'évolution du rôle des femmes dans la société, car le beau sexe est obligé à gérer la famille et la carrière plus souvent.

Cependant, les effets secondaires de la consommation de café sont à noter aussi. Elle conduit à une augmentation de la pression artérielle. Pour les femmes enceintes, il est recommandé de boire pas plus de 2 tasses par jour pour réduire la probabilité de fausse couche ou de réduire le risque d'avoir un enfant avec un faible poids de naissance.

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