Les éléments nutritifs dans le yogourt

Le yogourt est un produit laitier fermenté obtenu par l'addition d'un mélange inoffensif de bactérie au lait.

Comme tous les produits laitiers, il contient naturellement des nutriments essentiels à la croissance, le développement et l'entretien du corps humain.

De nombreux types différents et des saveurs de yaourts sont maintenant disponibles et le marché ne cesse de croître.

Yogourt peut être donné aux enfants dans le cadre d'une alimentation de sevrage, inclus dans des paniers-repas, utilisé dans la cuisson des plats sucrés et salés ou comme une collation rapide et nutritive.

Comme pour le lait, le yogourt a été associée à de nombreux avantages sur la santé et fournit un complément important et populaire aux régimes alimentaires.

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Mauvais effets des climatiseurs sur la peau

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Les 14 causes de la fatigue et la somnolence

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Bienfaits de la pistache pour la santé

Les pistaches sont une collation saine qui aide à améliorer notre santé cardiovasculaire et maintenir la vision, les pistaches contiennent une variété de nutriments et ses avantages associés ne se trouvent pas toujours dans d'autres noix. Pistache et la santé cardiovasculaire Des études ont lié la consommation de pistaches avec une réduction du taux de cholestérol. En outre, certaines études ont montré une diminution du mauvais cholestérol (LDL), et d'autres ont également montré une augmentation du bon cholestérol (HDL). Pistache et la santé de l'œil Les pistaches contiennent deux caroténoïdes uniques qui n’existent pas souvent dans d'autres noix. Caroténoïdes lutéine et zéaxanthine agissent comme antioxydants protecteurs. Les antioxydants sont des substances qui protègent les tissus contre les dommages des radicaux libres dans le corps. La lutéine et la zéaxanthine ont été associées à la santé oculaire et la réduction du risque pour le dével

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