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Dormir pendant 11 heures pourrait rendre un enfant intelligent

bienfaits de sommeil pour les enfants
Voulez-vous que votre enfant réussit à l'école? Habituer votre enfant à dormir toujours à l'heure chaque nuit.

Les derniers résultats des recherches d'experts aux États-Unis, de bons modèles de sommeil rendent les enfants plus intelligents. Comparativement aux enfants qui ne dorment pas régulièrement, ceux qui reposent toujours sur des temps réguliers ont un meilleur niveau de langage, lecture et mathématiques à l'école.

Ceci est le résultat d'une recherche indépendante par des chercheurs de SRI International, qui impliquait 8000 enfants âgés de 4 ans. L'une des conclusions énoncées dans la réunion Associated Professional Sleep Societies a également mentionné que les enfants qui dorment en moyenne moins de 11 heures par jour ont montré des capacités moins bonnes.

Dans l'étude, les chercheurs ont analysé des informations sur le sommeil des enfants au moyen d'entrevues avec les parents. Ces renseignements sont recueillis lorsque les enfants étaient de 9 mois et a été répétée quand ils atteignent l'âge de quatre ans.

La leader de recherche Dr. Erika Gaylor a déclaré, les données de la recherche révèlent aussi que de nombreux enfants aux États-Unis ne répondent pas aux besoins de leur sommeil. En conséquence, ces enfants ont connu une interruption de la croissance et trouvent des difficultés à réussir dans l'école.

Elle recommande aux parents de fixer un horaire de sommeil nécessaire pour que les enfants puissent obtenir une qualité de sommeil sain. Les parents ont également besoin de passer du temps à interagir avec les enfants au lit, sur une base régulière, tels que la lecture de livres ou de contes.


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