23/05/2010

Comment battre la douleur rapidement ?

Comment battre la douleur rapidement ?

Comprendre la douleur est la clé pour le battre. Commencez avec ces 5 conseils pour battre la douleur rapidement.

La douleur chronique, comme les maux de dos, migraines et l'arthrite sont des douleurs qui nuisent la santé de l’homme et qui rendre le corps faible accessible à d’autres maladies.

Voici des petites conseils pour battre la douleur rapidement et efficacement :

Mythe 1: La douleur est toujours un signe d'une maladie ou une partie de votre corps est blessé ou endommagé.

Réalité: La douleur se déplace parfois seuls.

Pas toutes les douleurs peuvent être liées à une condition physique identifiable ou des blessures. Parfois, il se développe sans raison apparente, mais le malaise est toujours bien réel. Même s'il est difficile de fournir un remède à la douleur sans cause identifiable, la douleur chronique peut être géré efficacement.

Mythe 2: Les médicaments sont le seul traitement qui peut vraiment soulager la douleur.

Réalité: La douleur a beaucoup d'ennemis.

Quand on pense à la douleur, nous pensons que les pilules et la prescription des opioïdes pour la douleur plus sévère. Cependant, beaucoup d'autres options efficaces traitement de la douleur sont disponibles. Même certaines techniques de l'esprit par rapport à l'affaire, comme l'auto persuasion positive et la visualisation, peut contribuer à réduire la douleur. Le biofeedback, entraînement à la relaxation et la thérapie comportementale peut aussi aider à soulager la douleur chronique.

Mythe 3: Si des médicaments soulagent la douleur, il n'y a rien à craindre.

Réalité: La douleur peut signifier des affaires.

Analgésiques en vente libre peuvent soulager de nombreux types de douleur, au moins pendant un certain temps. Cependant, il peut y avoir quelque chose derrière votre douleur qui nécessite un traitement, comme une infection. Affections mineures normalement guérir en une semaine environ, alors discutez avec votre fournisseur de soins de santé si la douleur persiste au-delà.

Mythe 4: La douleur est un élément inévitable du vieillissement.

Réalité: La douleur déteste être ignoré.

L'idée que vous devriez vous attendre la douleur que vous vieillissez, et apprendre à vivre avec elle, est un mythe. Les personnes âgées sont plus susceptibles d'éprouver de la douleur, mais il n'est certainement pas un signe de vieillissement. Informez votre médecin de tout mal, de douleur ou d'inconfort, et de travailler avec lui pour déterminer le traitement le plus efficace.

Mythe 5: Seul un médecin peut évaluer votre douleur et de déterminer si c'est vrai.

Réalité: La douleur est personnelle.

La personne la mieux placée pour juger le niveau et l'intensité de votre douleur, c'est vous. Vous êtes l'expert. En fait, les études montrent que les autoévaluations de la douleur offrir la lecture la plus précise et fiable de l'intensité de la douleur. Mais des personnes différentes peuvent percevoir le stimulus douloureux de façon différente.

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