26/11/2010

Trop de sommeil cause des femmes à être vulnérables aux accidents vasculaires cérébraux

les risques de trop de dormir sommeil sur la santéUn sommeil adéquat est fortement recommandé pour que le corps reste en bonne forme et aussi d'éviter les différents types de maladies. Mais pour les femmes, en particulier celles qui approchent à l'âge de la ménopause, elles ne devraient pas trop dormir afin d'éviter le risque d'AVC (accident vasculaire cérébral).

Une étude américaine a constaté que la femme qui est dans la période de pré-ménopause et la ménopause, et qui dort trop ou trop peu est à risque élevé de souffrir d'AVC.

L'équipe de chercheurs de l'Albert Einstein College of Medicine à New York, indique que l'habitude de dormir chez les femmes, en particulier lors de l’entrer à l'âge de la pré-ménopause et la ménopause pourrait être importante pour prédire le risque d'AVC ischémique, le type le plus commun d'accident vasculaire cérébral causé par un blocage dans les artères qui conduisent le sang vers le cerveau.

Les chercheurs ont étudié 93 676 participantes et constaté que les participantes qui dorment régulièrement 9 heures ou plus sont 70 % plus susceptibles de souffrir d'un accident vasculaire cérébral ischémique, par rapport aux femmes qui dormaient sept heures par nuit.

Les chercheurs ont également constaté que les femmes qui ont dormi six heures ou moins par nuit ont un risque plus élevé avec 14 % de souffrir d’AVC par rapport aux femmes qui dormaient sept heures par nuit.

“Trop de sommeil est associé à un risque accru d'accident vasculaire cérébral ischémique chez les femmes, en particulier chez les femmes ménopausées, “ a déclaré le Dr Jiu-Chiuan Chen, auteur de l'étude d'Albert Einstein College of Medicine, selon Themedicalnews.

Selon le Dr Chen, les gens qui dorment trop sont généralement sans emploi, fument et physiquement inactifs, ce qui augmente le risque de maladie cardiaque, diabète, hypertension, taux élevé de cholestérol ou de dépression, qui sont des facteurs de risque d'AVC.

Selon le US Centers for Disease Control and Prevention (CDC), l'adulte moyen devrait obtenir 7 à 9 heures de sommeil chaque nuit, les adolescents de 8,5 à 9,5 heures, et les enfants âgés de 5 à 12 ans devraient obtenir de 9 à 11 heures chaque nuit .

Les résultats de cette étude ont été publiés dans le Journal American Heart Association.

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