15/12/2010

5 Bienfaits fabuleux de bain d'eau chaude

quels sont les bienfaits sur la santé de faire une douche avec l'eau chaude?

Lorsque vous êtes fatigué de travailler toute la journée, une douche dans une salle de bain avec l’eau chaude est évidemment très calmante. En outre un bain avec l’eau chaude peut prévenir le rhume, car l’eau chaude réchauffe le corps, il existe plusieurs autres avantages que nous pouvons obtenir de bain avec l'eau chaude.

Il n'existe aucune norme concernant la température idéale de l'eau pour la baignade. Si l’eau est trop chaude, elle peut provoquer une irritation et une peau sèche qui va vous faire mal à l'aise.

Selon Healthmad, voici quelques avantages et bienfaits de bain avec l’eau chaude

1. Soulage le stress

Un bain d'eau chaude peut soulager le stress de réflexions après une journée bien remplie. Ajouter l'huile de lavande pour favoriser la détente.

2. Nettoie le corps

L'eau chaude est plus puissante pour soulever l'excès d'huile et la saleté sur la surface de la peau. Non seulement elle sera plus fraiche, la peau sera également en bonne santé.

3. Favorise une bonne circulation sanguine

Lorsque vous faites la baignade dans l'eau chaude, la circulation du sang devient plus facile. Non seulement cela va renforcer le système immunitaire, une bonne circulation sanguine sera également de stabiliser les paramètres de la température du corps afin de ne pas tomber facilement malade à cause de la grippe.

4. Ouvre les pores de la peau

Si vous aimez utiliser la crème ou le traitement pour votre peau, faites-le après le bain dans l'eau chaude. L’absorption se fera d’une manière plus efficace en raison de la température chaude qui rend les pores de la peau d’être ouverts.

5. Aide à dormir

Pas besoin des somnifères ou des exercices vigoureux pour dormir rapidement. Si vous avez des difficultés à dormir, essayez de se détendre dans l'eau chaude pour une sensation agréable et une bonne circulation sanguine.


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